Infos Pratiques

Déroulement d’une séance

Lors de votre première séance nous allons commencer par faire connaissance et établir un bilan aussi complet que possible.

C’est pourquoi, afin de ne pas perdre un temps précieux sur votre consultation, je vous propose de préparer ce bilan à l’avance en vous rendant dans l’onglet Bilan. Vous y trouverez un formulaire que je vous invite à compléter de la façon la plus exhaustive possible.

De plus, je vous demanderais de me ramener, si possible, tous vos comptes rendus d’examens en lien avec votre pathologie (Radios, scanner, IRM, échographies, prises de sang) .

Ensuite je procéderai à une observation générale  et globale de votre système et tâcherai de vous faire prendre conscience de vos compensations.

Et enfin nous pourrons passer au traitement : celui-ci consiste en un travail manuel, doux (quoique parfois sensible lorsque nous travaillons sur les points de tensions) de l’ensemble de votre corps. (Plus d’informations sur la page Ma Pratique).

A la fin de la séance, et en fonction des besoins, je pourrai être amené à vous donner quelques conseils, exercices ou compléments alimentaires afin d’approfondir notre travail et faire en sorte qu’il tienne dans le temps !

Conseils AVANT la séance

Prévoyez un créneau où vous pourrez prendre un temps d’intégration et vous reposer après la séance, vous pouvez ressentir des « coups de barre » après une séance, c’est tout à fait normal.

Pour les personnes frileuses ou qui ne souhaitent pas se déshabiller vous pouvez prévoir un short ou legging et un tee shirt en coton (les matières synthétiques type collant ou autre sont gênantes pour ma pratique).
Messieurs, préférez un slip ou boxer plutôt qu’un caleçon.

Pour des raisons écologiques et hygiéniques je vous demanderai de venir avec un grand drap de bain (plus pratique et confortable que les rouleaux papiers d’examens).

Vous pouvez également prendre avec vous une musique que vous appréciez particulièrement et qui vous détend ! (sur clé USB car je n’ai pas de lecteur CD).
Par défaut la musique diffusée est le ledjamradio.

Conseils APRES la séance

Privilégiez le repos dans les 48h qui suivent une séance afin de pouvoir laisser votre corps intégrer le travail qui a été fait! Idéalement évitez les activités physiques intenses (sport, déménagement..), stressantes ou abus (gros repas, alcool..).

Buvez beaucoup d’eau dans les jours qui suivent afin d’aider votre organisme à drainer les toxines qui auront été libérées au cours de la séance.

Laissez vous traverser par les émotions qui seront libérées. Il n’est pas rare que le travail continue pendant quelques jours, réjouissez vous! Ce sont de grosses libérations!

Vous pouvez également prendre de l’Arnica 9CH (homéopathie) afin d’aider votre corps à retrouver son nouvel équilibre et éviter des douleurs qui peuvent apparaitre dans les jours qui suivent une séance.

Temps et Tarifs

Prévoyez 1h environ pour un tarif de 70€.

Ma pratique est déconventionnée, cependant certaines mutuelles prennent en charge l’ostéopathie, renseignez vous auprès de la vôtre, je pourrai vous fournir le cas échéant une facture afin de vous faire rembourser. (Vous trouverez ici une liste non exhaustive des mutuelles intervenant dans ce type de prise en charge).

(Si vous êtes en situation de difficulté financière et que votre mutuelle n’intervient pas pour l’ostéopathie, des facilités de paiement pourront être appliquées, n’hésitez pas à m’en parler!)

Je précise également que tout RDV qui n’aura pas été annulé au moins 72h à l’avance sera considéré comme dû.
De la même façon, au delà de 10 minutes de retard la séance ne pourra pas être assurée et sera considérée comme due.